重いうつ状態の人と共に生活していると
こちらも、次第に気分が滅入ってきます
うちの旦那さんの場合
うつが重いと
- 仕事には行けません
- ほぼ布団の中にいます
- 眠れないからと眠剤を大量に飲もうとします ←薬は常に管理
- 会話になりません
- 旦那さんは何も出来なくなるので、家の事や町内の役などわたしが全部やる
- うなだれて、ずーっと一点を見つめています
思考停止してます ←わたし気は長い方ですが、この横にいるのも結構イライラするんです
うつ病を知ってまだ日が浅かった頃に
「うつ病は、うつるよ」と言われたことがあり
なんて心ないことを・・・
と憤慨していましたが
半分、正解かなと思います
うつ病がうつるのではなく
どーんよりした場の空気に
「暗いのもいい加減にしてよっっ！」
と叫びたい気持ちになりますが
相手は病気
我慢、我慢と
感情を抑え込むしかなくなり、苦しい気持ちになります
ただただ、疲れ果てます
周囲は光輝いていて、うちが暗すぎるのを必死で隠し
明るく振る舞っては自己嫌悪
周りの目も気になり
付き合いを避けるようになり
孤独になる
自分はどうして、普通に人生歩んでいけないのか
ずっと、そんな思いでいました
こんな時どうしたらいい？
自問自答を繰り返す
「子供が出来たら幸せになれるの？」
「子供が不幸になるだけだよ」
結局、子供には恵まれませんでした
旦那さんと出会わなければ
こんなに真剣に
幸せって何か考えなかった
最近では旦那さんのうつが重い時は
良い意味でほっときます
ご飯も好きなもの食べさせます
起こしに行きません
口調はきつくないよう優しく、ゆっくりめにします
そしてわたしは
自分のやりたい事をできる範囲でやる
知りたい事を追求する
自然のある場所を歩く
この方法でのりきって
けっこう、幸せ感じています
おすすめですよ